21 días para que bajes hasta 5 kg sin pasar hambre, motivado y cambiando tus hábitos.
El proceso Revolution 21 fue creado para ayudarte a iniciar tu pérdida de peso de manera saludable, aumentar tu enfoque, motivación, cambiando tus hábitos alimentarios y consecuentemente contribuir a la reducción de grasa no deseada a través de una metodología exclusiva creada por las nutricionistas Lisiane Giusti, Rayane Silva y Ana Castro
Qué incluirá
Tareas simples a seguir durante 21 días
3 estrategias dietéticas para activar tu metabolismo
Sugerencia de menú semanal
Instagram privado con contenido exclusivo para facilitar tu proceso
Tutoría grupal Live Welcome & Hot Seat (donde traerás todas tus dudas y dificultades, para que el nutricionista te conozca y te oriente
Comunidad exclusiva en Whatsapp para mantenerte motivado y compartirte información a lo largo del proceso
Además obtendrás todos estos Bonos Especiales
E-book de recetas
Guía de Organización y Planificación del Proceso
Planner personalizado
Guía de medidas para seguir tu evolución en casa
El grupo es para ti si:
— Has probado numerosas dietas sin éxito
— Te sientes desmotivado para seguir una dieta
— Te sientes cansado o agotado durante el dia
— Te sientes hinchada, con malestar abdominal
— Todavía no has logrado cambiar tu forma de pensar sobre la comida
— Quieres sustitutos saludables para cuando te apetezca comer algo dulce
— Para veganos
— Para mujeres embarazadas y lactantes
— Para aquellos que no están dispuestos a mejorar sus hábitos y tener una vida saludable.
Para quien no es el proceso:
Cómo funcionará:
— Al apuntarte al reto recibirás una ficha de autoevaluación + sugerencia de una lista de compras con alimentos cotidianos sencillos y prácticos.
— Habrá 1 reunión en vivo vía zoom para resolver tus mayores dudas sobre el proceso
— Recibirás un modelo de sugerencia de menú cada semana de acuerdo a la estrategia dietética que se aplicará.
— Cada 3 días recibirás un nuevo reto para aplicar a tu día y activar tu pérdida de peso.
— Tendrás acceso al instagram secreto con mini clases explicativas sobre temas como: consumo de dulces, diferentes tipos de dietas, problemas intestinales, como controlar tu dieta los fines de semana y mucho más.
PREGUNTAS Y RESPUESTAS
Tengo una vida muy ocupada, ¿seré capaz de seguir el ritmo del grupo?
Sí, porque recibirás un reto cada 3 días y no tienes que ponerla en práctica enseguida. Te aconsejamos reservar 10 minutos cada día para poder seguir lo propuesto y ponerlo en práctica.
¿Tendré un plan de alimentación para saber qué comer?Recibirás una plantilla de menú con diferentes sugerencias y estrategias cada semana para guiarte. Hacemos hincapié en que este menú no es un plan de alimentación individualizado y no sustituye el acompañamiento de una nutricionista
¿Quién es Lisiane Giust?
Nutricionista egresada de la Universidad Federal de Rio Grande do Sul, Nutrition Coach especializada en nutrición deportiva y pérdida de peso, además de ser miembro de Nutritional Therapists of Ireland. CEO de la clínica LG Nutrition, ubicada en Dublín.
¿Quién es Ana Castro?
Nutricionista egresada de la Universidad de la República Oriental del Uruguay, Nutrition Coach especializada en motivación, PNL, nutrición deportiva y estrategias para pérdida de peso. Es miembro activo de Nutritional Therapists of Ireland y cuenta con más de 8 años de experiencia. Ha impulsado diversos grupos online y presencial buscando la mejora de hábitos alimentarios y composición corporal de los participantes.
.¿Quién es Rayane Silva?
Nutricionista con 9 años de experiencia, especialista en Adelgazamiento y Nutrición Deportiva. Graduada en Nutrición Clínica y Nutrición Deportiva por la Universidad de São Paulo - Brasil.
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